21 ngày giảm cân an toàn không cần tập luyện

Khóa học giảm cân an toàn, lành mạnh, khoa học dành cho những bà mẹ bỉm sữa bận rộn, lười tập luyện. Khóa học giúp bạn có kết quả vượt trội ngay sau 7 ngày - 14 ngày - 21 ngày bằng chế độ ăn uống đơn giản, lành mạnh không cần tập luyện

Người mới 0(0 Đánh giá) 0 Sinh viên đăng ký Vietnamese
Người tạo Admin BKH
Cập nhật cuối Thứ Bảy, 03/06/2023
+ Xem thêm
Tổng quan khóa học
  • Bạn đã giảm cân nhiều lần nhưng thất bại?
  • Bạn đã từng giảm cân thành công rồi lại bị tái tăng cân trở lại?
  • Bạn phát tướng sau sinh với rổ mỡ bụng bèo nhèo?
  • Bạn khó khăn trong việc giữ gìn hạnh phúc gia đình vì ngoại hình mất cân đối?
  • Bạn rất khao khát có được vóc dáng thon thả nhưng quá bận rộn hoặc không thích việc tập luyện?
  • Bạn đang loay hoay tìm phương pháp giảm cân đơn giản - an toàn - hiệu quả?

Đừng lo lắng, đã có khoá học 21 ngày giảm cân an toàn không cần tập luyện tại Unica. Tại sao bạn nên lựa chọn khoá học này?:

  1. Khoá học được thiết kế dựa trên nguyên lý giảm cân khoa học và có kết quả thực tiễn trên hàng nghìn học viên đã tham gia. Bạn sẽ thấy kết quả giảm cân ngay trong 7 ngày và sự thay đổi vóc dáng ngoạn mục sau 14 ngày - 21 ngày.
  2. Khoá học giúp bạn giảm cân an toàn với chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng dinh dưỡng. Bạn không chỉ được giảm cân, giảm mỡ và sức khoẻ cũng được cải thiện rõ rệt.
  3. Phương pháp giảm cân đơn giản, dù bạn là ai, dù có bận rộn đến đâu thì bạn cũng dễ dàng áp dụng khoá học này để giảm cân bằng thay đổi thói quen ăn uống, không cần bạn nỗ lực tập luyện hay ăn kiêng khắc nghiệt, và không làm xáo trộn cuộc sống của bạn.
  4. Bạn hoàn toàn chủ động & linh hoạt, tự thiết kế bữa ăn cho chính mình để phù hợp công việc - sở thích - kinh tế của bạn. Bạn hoàn toàn chủ động lựa chọn dựa trên việc hiểu đúng nguyên lý giảm cân khoa học và dinh dưỡng cân bằng.
  5. Tiết kiệm so với chi phí đầu tư cho các khoá tập, spa giảm cân hay các phương pháp giảm cân khác thì đầu tư cho khoá học này tiết kiệm hơn gấp nhiều lần. Khoá học là công cụ giúp bạn giảm cân an toàn - hiệu quả trong thời gian ngắn và giữ được cân trọn đời, đồng thời sức khoẻ của bạn được cải thiện. Bạn không chỉ tiết kiệm được tiền, bạn còn giàu có về sức khoẻ.

Nhanh tay đăng ký khoá học để nhận ưu đãi từ Học tập giá rẻ nhé!

Bạn sẽ học được gì?

  • Bạn sẽ hiểu đúng về cơ chế giảm cân và cách thức cơ thể đốt cháy mỡ thừa không cần tập luyện
  • Bạn sẽ thay đổi vóc dáng ngay trong 21 ngày mà không bắt buộc tập luyện
  • Bạn sẽ biết cách ăn uống lành mạnh để kiểm soát cân nặng trọn đời, không tái tăng cân trở lại
  • Bạn sẽ chủ động trong việc kiểm soát cân nặng mà không bị phụ thuộc vào thực đơn ăn do người khác cung cấp
  • Bạn sẽ loại bỏ các thói quen xấu và thay bằng những thói quen tốt để nâng cao chất lượng cuộc sống
  • Bạn sẽ học được những kiến thức dinh dưỡng ứng dụng để dễ dàng áp dụng ngay vào bữa ăn của gia đình mình
Nội dung khóa học
33 Bài học 00:00:00
Phần 1: TƯ DUY ĐÚNG TRONG GIẢM CÂN
7 Bài học 00:00:00
  • Bài 1: Giới thiệu tổng quan về khóa học
    Học thử
  • Bài 2: 6 yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng
  • Bài 3: Kiềng 3 chân để giảm cân DỄ - VUI - BỀN
  • Bài 4: 6 Tư duy sai lầm trong giảm cân
  • Bài 5: Nguyên lý giảm cân khoa học
  • Bài 6: 3 giai đoạn của quá trình giảm cân
    Học thử
  • Bài 7: Trắc nghiệm vui
    0:00:00
Phần 2: LẬP KẾ HOẠCH & THEO DÕI TIẾN TRÌNH GIẢM CÂN
5 Bài học 00:00:00
  • Bài 8: 7 bước thực hành giảm cân tại nhà
  • Bài 9: Cân đo các chỉ số cơ thể
  • Bài 10: Tính calo tiêu thụ của cơ thể
  • Bài 11: Thiết lập mục tiêu phù hợp
    Học thử
  • Bài 12: Lưu ý quan trọng khi thực hành giảm cân tại nhà
Phần 3: CÁC CHỈ SỐ QUAN TRỌNG CỦA THỰC PHẨM
3 Bài học 00:00:00
  • Bài 13: Calories
  • Bài 14: GI - Chỉ số đường huyết của thực phẩm
  • Bài 15: GL - Chỉ số tải đường của thực phẩm
Phần 4: DINH DƯỠNG TRONG GIẢM CÂN
7 Bài học 00:00:00
  • Bài 16: Nước
  • Bài 17: Protein
  • Bài 18: Chất xơ
  • Bài 19: Tinh bột
  • Bài 20: Chất béo
  • Bài 21: Hệ tiêu hóa - Bộ não thứ 2 của cơ thể
  • Bài 22: Thực phẩm chức năng có giảm cân không?
Phần 5: THỰC HÀNH GIẢM CÂN TẠI NHÀ
6 Bài học 00:00:00
  • Bài 23: Lựa chọn thực phẩm giảm cân lành mạnh
  • Bài 24: Tự thiết kế thực đơn giảm cân cho chính mình
  • Bài 25: Thực đơn mẫu cho tuần 1
  • Bài 26: Thực đơn mẫu cho tuần 2
  • Bài 27: Thực đơn mẫu cho tuần 3
  • Bài 28: Trắc nghiệm vui
    0:00:00
Phần 6: CÁC TIPS ĐƠN GIẢN ĐỂ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ 21 NGÀY
5 Bài học 00:00:00
  • Bài 29: Bữa sáng đúng cách
  • Bài 30: Cách đọc nhãn hiệu dinh dưỡng của thực phẩm
  • Bài 31: Cách ăn vặt không béo
    Học thử
  • Bài 32: Cách đi café, ăn tiệc không béo
  • Bài 33: Bí kíp quan trọng và đơn giản để giảm cân thành công

Câu hỏi thường gặp

Khóa học có thể xem offline được không?
Vì lý do bảo mật. Khóa học này chỉ có thể Xem Online trên web.
Thông tin giản viên

Admin BKH

11 Đánh giá | 1683 Sinh viên | 676 Khóa học
Nhận xét của học viên
0
0 Đánh giá
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)

Đánh giá

699.000₫ 40.000₫
Khóa học bao gồm
  • 00:00:00 Video theo yêu cầu
  • 33 Bài học
  • Truy cập trên điện thoại di động và TV
  • Học mọi lúc, mọi nơi
So sánh với khóa học khác